腹部收腹运动是一种很常见的运动方式，很多女性都会通过这种运动来进行锻炼。但是女性在经期身体状况比较特殊，所以经期过后就不会再轻易运动了。那么，经期可以做减腹运动吗？
月经期间，最好不要做减腹运动。月经期间，盆腔处于充血状态。减腹运动需要很大的腹压，容易造成月经量倒流。这可能会导致月经异常，比如月经量增加，甚至引发子宫内膜异位症等疾病，所以女性需要小心。
女性如果想在经期运动，需要看具体情况。只要没有严重的痛经、血容量过多或其他异常不适，她们在经期可以适当运动，不仅可以改善盆腔的血液循环，减少充血，还可以使腹肌和盆底肌有一定程度的收缩和放松，有利于经血排出。
女性在经期应避免做增加腹压的运动，如俯卧撑、仰卧起坐等。同时，他们也应避免参加水中运动，如游泳，以免引起感染和月经失调。对于一些比较激烈的运动，比如跳远、跳高，也要尽量避免参加。经期要根据自己的情况决定运动的形式。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。