很多女性在来月经的时候，都会感到不舒服，比如腰酸、腹痛。这些症状在月经来潮的第一天尤为明显。来月经第一天可以喝红糖水吗？
女性在月经第一天可以喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用，不仅有很好的补血效果，还可以活血散寒，暖宫。如果女性有宫寒等引起痛经症状的问题，适当喝一些红糖水可以有效缓解痛经。
如果女性月经第一天的比例较小，适当饮用红糖水可以促进经血排出，缓解痛经症状。另外，经期喝红糖水还可以缓解贫血，所以女性在整个经期都可以喝红糖水。不过，红糖性温。如果女性平时月经量较多，经期尽量不要喝红糖水，以免引起月经过多。
月经期间，女性应保持外阴清洁干燥，保持小腹温暖；经期注意适当休息，避免刺激子宫收缩引起痛经。女性经期要注意保暖，避免感冒，不要吃冷冻食品，以免痛经。另外，经期要注意加强营养，禁止吃生冷、辛辣、刺激性食物。如果女性在经期感到不适，不要坚持，而是去医院治疗，缓解不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。