女性在怀孕期间身体会有一些明显的变化，有些是不可逆的，但有些是可以恢复的。但是有些准妈妈在生完孩子后发现肚子上还有很多肉，就需要知道了。为什么她们生完孩子肚子还是那么大？
生完孩子，肚子还是很大，这是正常的生理现象。很可能是产后时间还比较短，子宫恢复得不够，需要一段时间才能恢复。一般休息三个月左右，胃会逐渐恢复正常。所以，你不需要太担心。如果产后有计划、有针对性地做好运动，可以很快恢复身体。
产后期间，可以做一些简单方便的运动，如瑜伽等。也可以配合收腹带使用。同时注意控制饮食，尽量少吃高热量的食物。身体逐渐恢复后，可以做一些有氧运动，帮助肠胃恢复。在饮食上，注意做到营养均衡。同时，要保证充足的睡眠。
在这个恢复过程中，至少需要三个月到半年的时间才能恢复到怀孕前的正常体型。每个女人的体质都不一样，有的需要一到两年才能完全恢复。另外，产后给宝宝哺乳，可以加速产妇身体的恢复，促进激素水平的平衡，平时多喝热水，或者顺时针按摩腹部，加快母亲的新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。