孕妈妈孕期的饮食很重要。正确的饮食不仅有利于孕妈妈自身的健康，还能促进胎儿的生长发育。相反，不正确的饮食可能会影响孕妈妈甚至胎儿的健康。最近有孕妈妈问，孕晚期吃盐太多会水肿吗？
怀孕期间，一般不建议孕妈妈吃太多盐，尤其是孕晚期。这是因为孕妈妈进入孕中期后，胎儿的生长速度加快，随着胎儿的不断生长，子宫的体积会越来越大，较大的子宫会压迫下肢静脉血管，血液回流不畅而出现水肿。
如果孕妈妈此时摄入过多盐分，会加重水肿程度，严重时甚至诱发妊娠高血压。此外，妊娠晚期后，过大的子宫不断压迫周围器官，使器官处于负荷运转状态。如果不注意，摄入过多的盐会导致肾脏超负荷，甚至损害心脏功能。
因此，孕妈妈在孕期应尽量清淡饮食，每天盐的摄入量应控制在7至10克左右。含盐量过高的腌制食品或零食一定要禁止食用。如果孕妈妈有水肿，可以吃一些祛湿利尿的食物，如冬瓜、西瓜、红豆等，以减轻水肿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。