月经不调的女性，会因为经期不稳定，尤其是经期过长，经血过多而气血虚弱。所以有这类妇科不良症状的女性，要注意补气养血。那么，月经不调需要怎么补血呢？
1.月经不调的女性在补气血方面需要注意饮食调理。他们在日常饮食中应多吃一些能滋补气血的食物，如桂圆、红枣、红糖、花生、山药、芝麻、乌鸡等。在饮食中合理安排这类食物，可以调理气血不足，对改善月经不调也有帮助。
2.女性平时要多喝营养丰富的汤，对调经补气血有好处。比如可以做一些牛肉黄芪蔬菜汤，还有猪脚花生汤，桂圆枸杞红枣汤，木耳肾花汤，南瓜枸杞红枣汤等等。这种汤类食物不仅能补充身体所需的水分，滋养皮肤，而且营养丰富，有利于暖胃、活血、散寒、补血。
3.月经不调、气血两虚严重的女性，如果仅靠食疗无法改善症状，仍需请中医用中药汤剂或调经补气血的中成药进行治疗，使月经恢复正常，尽快改善气血两虚的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。