大家都知道适量运动有益健康，但是日常生活中有些女性朋友不喜欢运动，有时候会出现月经不稳定或者其他月经异常的情况，也会考虑是否与运动量过少有关。那么，运动不影响月经吗？
1、女性经常不运动可能会影响月经，因为长期活动过少会导致身体整体机能的下降，如食欲不振、疲劳乏力、性欲低下、面色萎黄、气血不足等，而这些亚健康状态也会使女性性腺轴功能失调、内分泌失调，这也可能造成月经失调，不运动也会使气血运行不畅，不利于月经正常。
2.但月经异常或月经排出受阻的女性，也要考虑内分泌失调或子宫、输卵管、卵巢等生殖器官器质性疾病。这种情况虽然和不作为没有直接关系，但是会有间接和长期的影响。
3.普通的适度运动肯定会对身体有益，而不运动则会逐渐导致身体机能的下降。但月经不调并不能仅靠增加运动量来改善，还是需要详细的检查，明确月经不调的原因，有针对性的调经治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。