很多女性朋友会发现，每次生理期到来之前，脸上很容易“爆痘”。虽然月经还没到，但是脸上皮肤上已经冒出了很多小痘痘点，让爱美的女性感到无比苦恼。那么，月经前长痘痘是什么原因呢？
1.女性来月经是因为体内雌激素和孕激素的分泌水平发生变化，会影响子宫内膜的生理性增生和子宫内膜的脱落，所以会出现月经来潮，而这些激素分泌水平的升高容易刺激面部皮肤，特别是一些女性皮肤比较敏感，或者油性皮肤更容易堵塞毛囊毛孔，所以月经前的痘痘比较多。
2.还有的女性生活习惯不好，如熬夜、吃辣条、麻辣火锅等辛辣食物，容易刺激皮肤，容易导致体内激素分泌紊乱。月经前荷尔蒙的分泌也会增加。在多种因素的影响下，月经前脸部容易长痘痘。
3.月经前容易长痘痘的女性朋友，在饮食起居上需要多加注意。他们吃的食物要有营养，但不能太油腻，也不要吃辛辣的食物。每天一定要保证充足的睡眠，不能长时间熬夜。睡前清洁面部，卸妆，减少和缓解月经前“长痘”的现象。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。