进入月经期后，爱得多的女性会有一些身体上的不适。经期身体不适的症状有很多，腿部酸痛无力是女性经期才会有的现象。这种情况对女性的生活影响很大。那么经期腿酸乏力是怎么回事呢？
月经期间出现腿部酸痛无力，很可能是缺血过度引起的。这时候就需要注意自己的饮食，来补充身体所需的气血。在补充的时候，要多吃红枣和动物肝脏，这样可以补充足够的气血，避免腿部酸痛无力。
有些女性在经期会痛经，也会导致上述症状。经期一定要注意自己的卫生，也需要保持一个相对愉悦的心情，这样才能有效避免身体的影响，避免一些身体上的不适。
在月经期间，你需要更加注意饮食。这个时候一定不要吃一些太凉太辣的食物。经期多吃清淡食物。各种粥和蔬菜水果都很不错。经期均衡摄入各种营养素，也能缓解身体不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。