爱美的女性，任何时候都不会失去她的减肥计划。很多女性都知道，经期身体消耗比较大。这时候他们在做好补血的同时，也希望瘦几斤肉。减脂饼干是现在很多女性减肥的最佳产品，那么经期可以吃吗？
要找到正确的减肥方法，健康减肥才是最重要的。虽然减脂饼干在月经期间可以适当食用，但减脂饼干不宜作为正餐。月经期间，女性身体本来就虚弱，营养流失很快。如果她们又不吃晚饭，没有足够的营养摄入，很容易造成女性贫血或营养不良。
经期吃减脂饼干的女性可以选择正餐，而不是整天吃减脂饼干，白天吃正餐，晚上吃减脂饼干。这种合理的搭配，再加上适当的运动，也能起到很好的减肥作用。女性要知道，减脂饼干本身不会对月经有任何影响，只是因为吃了减脂饼干而不吃正餐，营养不良才会对月经有影响。
减肥一定要合理。不要为了减肥而节食，这对身体非常有害。久而久之，不仅会出现月经失调，还会出现其他疾病。虽然现在是以瘦为美的时代，但是健康更重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。