每个女性都会经历7天的生理期。如果她不好好照顾自己，她的脸色会越来越差。月经期间，有一件很重要的事情，就是驱寒。之后，你的脸会改变，你的身体会越来越健康。那么如何缓解经期感冒呢？
1.多喝水有助于驱寒，尤其是红糖水有散寒湿、活络淤血的作用。酒后身体循环加快，身体能量更加充足。如果想有很好的驱寒效果，还可以加点姜片。
2.泡脚还有驱寒的作用，因为寒气是从脚开始的，如果脚越来越冷，寒气就会侵入全身。泡脚的时候可以加点草药，效果会更好。浸泡时间不能太短，一般30分钟左右。
3.多注意你的饮食。吃一些热的食物会让你的胃更舒服。对于经常吃冷食的人，一定要减少吃冷食的频率。而且按时吃饭更有利于身体健康。
经期驱寒很重要，不要忽视。另外，月经过后，大家可以进行适当的运动，促进血液循环，赶走体内的寒气和湿气。我们也要和自己讲和，少生气少发脾气，尽量用开朗的心情去面对每一天。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。