女性在月经期间，往往会出现一些不舒服的症状，比如身体虚弱，肚子疼，情绪也不是很稳定。所以女性要注意护理，不吃生冷食物，不碰冷水，否则会加重腹痛。那么，月经来了肚子痛怎么缓解呢？
如果女性在经期感到疼痛，那就是痛经，痛经是经期最常见的不良症状之一。这时候可以多喝热水，缓解疼痛症状。还可以在腹部敷热水袋，同时喝点红糖水，对改善痛经症状很有帮助。
女性经期要注意保暖，尤其是腹部。如果她们着凉了，就非常容易引起痛经。另外，尽量不要碰冷水。而且女性朋友在经期很容易感到疲劳，要注意休息，尽量不要熬夜，保证足够的休息时间。
如果采用以上方法后胃痛症状仍未缓解，应及时去医院治疗。医生一般会给患者开一些药物，可以抑制子宫的收缩和痉挛，进而起到缓解和消除疼痛的作用。但要注意不要自己盲目吃药，以免产生副作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。