月经期间，需要严格注意的事项很多。只有关注了生活的很多方面，才能有效避免一些特殊情况。很多女性会观察经血的颜色，当发现经血呈褐色时，都认为月经干净了。那么月经还是棕色干净吗？
当经血呈褐色时，可算作干净月经。月经过后，阴道内会有少量经血。如果你做一些运动，这少量的经血就会流出来。经血的颜色是棕色的。月经血呈褐色时，不要过于担心和焦虑。
进入月经期后，需要注意的事情很多，饮食尤为重要。如果经期经常吃辛辣或者刺激性的食物，会对经血有一定的影响。寒性食物不适合在经期食用，如冷饮、冰淇淋等。这些食物也会影响月经血。
经期要做好个人卫生，养成勤换内衣的好习惯。换完内衣后，也要仔细清洗内衣。内裤洗干净后，要放在阳光下暴晒，这样可以消灭内裤上大部分的细菌，从而有效防止细菌进入体内，对身体造成伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。