女生月经过后，说明这个女生已经逐渐成熟了。刚开始，她的月经可能不规律。一段时间后，她的月经肯定会遵循正常规律。如果发现月经异常，要及时处理，以免影响正常生活。那么，如何调节月经过少呢？
月经过少可以喝点红糖水和益母草。因为月经量与卵巢激素的分泌有关，如果卵巢激素分泌不足，就会导致月经量过少。一般女性经期可以喝红糖水和益母草来调节。如果症状缓解了，就不需要担心，也需要保持饮食均衡。
月经不仅可以通过食物来调节，还可以通过改变过去的不良习惯，避免长期的精神刺激来调节。女性经期要注意保暖，尤其是腹部不要受到寒冷的刺激。同时保持愉悦的心情，避免过度劳累。这些方法可以防止月经过少的复发。
月经量少在日常生活中，可以选择吃豆制品或乳制品，肉类尽量选择牛肉、猪肉，适量吃动物内脏，水果蔬菜吃荔枝、桃、樱桃等温性水果。充足的休息时间可以让身体慢慢自我修复，月经少的情况经过一段时间的调整会有所改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。