很多人会减肥，希望有一个好身材。节食减肥是一种常见的方式，比较容易，也比较有效。节食容易导致营养不良，很多人在节食的时候会头晕。节食会导致月经推迟吗？
节食可能对月经有影响。如果一个女人过度节食，她的身体会感到饥饿。饥饿会造成脑垂体雌激素分泌减少，卵巢卵子的生长会受到影响。女性的月经会受到影响，女性容易出现月经紊乱，甚至会出现闭经。
一定要选择健康的减肥方式。不建议女性尝试节食减肥。在青春期，女性的身体需要大量的营养，才能健康发育。如果节食，身体的营养摄入会减少，月经也会推迟。月经推迟会对生育产生一定的影响，对女性伤害很大。
女性减肥要注意三餐规律，少量多餐，合理安排荤素，切记不要暴饮暴食。减肥期间不要吃高热量的食物，不建议吃零食。如果女性月经推迟，也要及时去医院检查，根据原因进行针对性的调整，必要时配合医生用中药进行调整，会有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。