女性每个月都会来月经，经期经常会出现水肿。出现水肿时，可以用饮食调理。如果经期不注意饮食，会对身体造成不适。那么经期水肿可以喝酸奶吗？
酸奶是受欢迎的饮料之一，女性经期水肿可以喝酸奶。适当喝点酸奶对身体有好处，可以促进新陈代谢。但需要注意的是，酸奶一般是放在冰箱里保存的，最好不要直接喝，否则会刺激身体，容易导致月经量减少或痛经，建议拿出来一两个小时后再喝。
女性在来月经的时候，经常会有一些不舒服的地方，比如腰痛、腹痛、胸痛等。这些都是常见的生理现象，来月经后会恢复正常，不用太担心。经期可以多喝温开水，有助于排毒。也可以适当喝点红糖水，可以暖宫。经期一定要保暖。别着凉了。你需要保护好你的腰腹。
来月经的时候要多注意休息，不要太累，不要做体力活。最重要的是，来月经要注意个人卫生，勤换卫生巾，最好两小时换一次。如果长期不换，会导致细菌滋生，引发妇科炎症。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。