怀孕对于很多人来说其实并不是一件容易的事情，尤其是对于渴望尽快怀孕的家庭来说，他们会更加注重孕前的准备，很多女性也会非常注重经期的保养，那么我们就来看看如何保养经期才能轻松怀孕吧。
女性在经期需要做好保暖、休息、饮食等保健措施，否则身体会受到各种疾病的威胁，影响怀孕。
因此，女性在经期一定要注意保健措施，比如多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等食物。同时，对于月经量大的女性，应多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝、木耳等食物中常含有能参与造血的铁，以免女性长期月经过多而导致贫血，对自身健康造成较大威胁。
除了注意饮食，女性在日常生活中还需要做好个人卫生防护，勤换内衣和卫生巾。养成良好的生活习惯，可以让很多疾病不找自己。月经期间，女性最好早睡早起，避免熬夜造成内分泌紊乱，使自己月经不正常。经期注意休息好，避免剧烈运动，但适当做一些瑜伽之类的舒缓运动，对怀孕有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。