女性来月经后，子宫内膜会自然脱落，出现伤口，盆腔充血。此时身体抵抗力下降，阴道环境发生变化，细菌容易入侵，导致女性身体生病。因此，在经期，女性需要注意一些事情来保护自己的健康。那么，女性在经期如何清洁护理呢？
女性生殖器官复杂，容易藏污纳垢，所以保持生殖器官的清洁极其重要。尤其是经期，女性如果不注意生殖器官的卫生，很容易受到细菌感染而生病。所以，不管什么时候，女性都要每天清洗阴部，保持清洁，每天换内裤。
洗澡用的脸盆和毛巾要分开，有专人使用，避免相互污染。其次，女性在经期要注意保暖，尤其是腹部，避免淋湿着凉，可能导致腹痛、腰酸。所以女性经期不能洗冷水澡，也不能吃生冷的食物，以防痛经。
女性在经期可以正常生活和工作，但要避免身体过度劳累，更不要剧烈运动，否则会加重身体不适，导致月经紊乱。饮食方面，女性经期应多吃温和易消化的食物，补充营养，缓解不适。如果女性痛经严重，最好去医院。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。