当女性来月经时，体内的激素水平会发生变化。在雌激素明显升高的情况下，她的身体会出现一些不舒服的症状，比如胸痛。有些女性想知道如何缓解月经前的胸痛。那么，让我们和边肖一起看看吧。
女性月经前胸痛。为了缓解这种不适，可以对胸部进行局部热敷。热敷胸部可以活血化瘀，缓解痛经和疼痛，热敷时毛巾温度不宜过高。除此之外，还要避开乳头、乳晕的位置，防止烫伤，热敷时间控制在10 ~ 15分钟内。
为了更好的缓解胸痛，热敷后可以适度按摩胸部，用双手手掌分别从左右两端包裹胸部，然后双手从胸部外缘向乳头方向打圈按压。按摩乳房有助于促进血液循环，可以缓解疼痛。不过要注意按摩力度，千万不要用暴力按摩。
女性在月经前应避免食用含盐量高的食物。如果你摄入过多的盐，可能会加重胸痛的症状。最好吃少油、少盐、清淡易消化的食物，尤其是营养丰富的食物，有助于补充身体流失的营养，增强体质，提高机体免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。