作为育龄女性，大部分都不怕提前月经来潮。她们最怕的就是月经推迟或者月经不来。所以当女性发现自己月经推迟了，会觉得很担心，所以想知道，月经推迟五天怎么办？接下来，让边肖告诉你一些关于女人的事情。
女性月经推迟了5天，暂时不用担心，因为女性月经推迟7天是正常范围内的。只要女性的月经能在7天内来，女性的月经很容易受到生活作息、饮食习惯、气候温度、药物、精神等因素的影响，从而导致月经推迟的症状。
因此，女性应养成良好的生活作息规律，尽量在11点前就寝，避免熬夜或昼夜颠倒就寝，避免吃生冷食物、油腻油炸食物或辛辣食物，并戒烟戒酒，避免节食减肥，否则会影响子宫健康，导致月经失调。
当气候变化或气温降低时，要适时添衣，以免腹寒。宫寒会影响正常月经。女性应避免服用避孕药来避孕，否则容易影响正常的内分泌，导致月经推迟。此外，如果女性长期处于紧张焦虑的情绪中，也会影响月经的正常进行，需要学会调整和释放。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。