坐月子期间的女性不能吃太冷的食物，否则容易导致腹泻或身体受凉而落下月子病。水果大多是凉的，没有加热，很多女性不敢吃。那么，其实月子里想吃的水果应该怎么加热呢？
用微波炉加热水果，调到50摄氏度，等几分钟。这样水果的营养就不会被破坏，产妇吃起来也舒服。另外也可以用水暖的方式加热，要小心控制温度。被加热的水果应该含有较少的维生素。
坐月子期间吃水果非常好。水果富含糖分、果胶和维生素，可以帮助身体补充必要的维生素和能力，帮助产妇产后恢复。同时还能促进肠胃蠕动，减少便秘。一定要注意水果的适度加热。温度过高，水果的营养成分会被破坏，起不到任何作用。
如果产妇觉得加热太难，可以不加热，只要不是从冰箱里拿出来直接吃。产妇在选择水果时也要特别注意。最好多吃中性水果，不要吃太温或太冷的水果，否则不利于身体的健康恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。