有些女性发现自己在月经期间脸上特别容易长痘痘。因为不知道经期长痘痘的原因，这让爱美的女性感到很苦恼，所以有些女性想知道经期前脸上长痘痘怎么办？关于这个问题，让边肖给你详细讲讲。
月经前，女性的激素水平会发生变化。一方面，体内叶黄素激素和鸡蛋激素分泌减少，增加了皮肤的敏感性；另一方面，体内雌激素分泌减少，雄激素分泌增加，导致皮脂腺的活性相应增强，使皮肤分泌大量油脂，毛孔被油脂堵塞，容易长痘痘。
女性要想预防和减少经期长痘痘，就要做好日常护肤工作。首先，他们应该选择合适的洗面奶来清洁面部皮肤。清洁面部皮肤时，他们要注意不要用力过猛，还要用温水冲洗。然后，他们应该涂抹保湿剂，以帮助减少油脂分泌，防止毛孔堵塞。
其次，饮食要清淡少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不吃油腻的油炸或辛辣食物，否则会刺激油脂分泌，加重痘痘症状。此外，还可以多吃富含锌的食物，可以减少皮肤的油脂分泌，减少皮肤感染的机会。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。