很多女性在经期会感觉到腹痛，痛经真的很无奈。痛经的治疗方法有很多，可以吃止痛药，也可以在月经后吃食物。那么，月经后吃什么调理痛经呢？
如果是气血虚弱的痛经，日常的食物选择要以补益气血为原则，每天可以多吃红枣、枸杞等食物。人参、当归、熟地黄、黄芪等。可以用来一起煲汤。这种食物可以帮助女性治疗气血虚弱，进一步达到调节痛经的目的。
平时女性月经后可以吃一些羊肉、阿胶等滋补食品。羊肉和阿胶都是滋补食品，可以直接将羊肉去腥，切碎与大米一起煮粥食用，然后加入适量的枸杞和红枣，补充月经期间流失的血液。当然也可以直接炖汤吃。女性在月经期间，要记得少吃生冷或刺激性食物。
如果痛经属于原发性痛经，可以通过调整饮食和生活习惯在很大程度上缓解，但不太可能消除痛经症状。女性只有保持良好的心态，减少各种因素综合造成的痛经，也有助于治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。