月经一来，很多女性就会开始痛经，有的女性痛经严重时会出现呕吐、腹泻、畏寒等症状。因此，女性应注意身体健康，采取适当的治疗措施，解决痛经问题。那么，女性痛经怎么缓解呢？
女性痛经非常严重。最直接有效的方法就是让女性服用止痛药，服药后一小时内可以缓解痛经症状。但长期服用止痛药会增加女性的耐药性，不利于身体健康。因此，女性需要在医生的指导下服用止痛药。除了吃药，女性还可以采取艾灸疗法。
艾灸可以温暖子宫，驱寒。三阴交穴、足三里等穴位艾灸，可以让痛经的女性感到局部温暖，没有灼痛感。除了艾灸，女性还可以通过按摩身体来治疗痛经。通常情况下，女性应该用手搓热，然后以肚脐为中心顺时针按摩腹部。
当然，女性也可以用手指按压足三里等穴位来缓解痛经。按摩后，女性可在腹部敷上热毛巾，可暖宫驱寒，促进血液循环，缓解重度痛经。女性在治疗痛经时，要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷食物，以免影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。