根据中医理论，女生十有八九是感冒。虽然女人宫寒已经不是一个陌生的话题，但是它给女人的身心带来了严重的伤害，尤其是不孕不育，所以女人要注意保健。那么，如何治疗重度宫寒呢？
多注意饮食，尤其是经期，不要吃冷冻食品，衣服和腰部要保暖。平时尽量不要穿紧身的衣服，因为这样可能会造成身体的气血不通。生活中多注意，尽量避免引起宫寒。
女性要想解决自己的宫寒，就要了解宫寒引起的常见症状，从而确定自己是不是宫寒。一般来说，如果子宫寒冷，经期总会肚子疼，或者会出现月经不调的症状，所以要避免吃寒凉的食物，少吃寒凉的食物，比如萝卜、白菜等。
女同胞也要重视运动。如果是寒性体质，就要通过运动来改善体质，比如在石子路上行走，可以刺激脚底穴位，疏通身体上的经络，有利于气血的通畅，从而使身体感到温暖，从而化解宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。