宫寒是女性的常见病，会影响月经。很多宫寒的女性月经不调，也会导致痛经。宫寒对女性健康影响很大，甚至可能造成不孕，需要及早治疗。那么，宫寒痛经该如何调理呢？
因宫寒而痛经的女性，可以通过艾灸治疗，比如艾灸小腹，可以有效缓解痛经症状。女性可以在月经前七天左右开始连续艾灸七天，月经来了需要停灸。
宫寒引起的痛经也可以通过饮食治愈。平时，患者应尽量多吃温性食物，如红枣、羊肉、桂圆等。他们也可以喝一些红糖水，加入生姜丝，有很好的驱寒效果，可以缓解痛经症状。另外，最好不要吃辣，远离生冷食物。
运动还可以调理宫寒引起的痛经，不仅可以促进血液循环，还可以强身健体。女性最好经常运动，可以缓解宫寒引起的痛经。适合女性的运动有瑜伽、跑步、打球、散步等。大家要注意不要做强度过高的运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。