月经可以判断女性的生理周期是否稳定。如果月经不调，女性排卵不准时。在月经推迟的情况下，很多女性会考虑怀孕的可能，但是验孕之后发现女性并没有怀孕，这让女性很奇怪。那么，如果她们月经后没有怀孕怎么办？
没有怀孕的月经可以用中药来调节，主要是让气血通畅，这样经血就不会滞留。平时也可以通过饮食来调节，比如多吃高蛋白的食物来补充经期流失的营养，同时多吃蔬菜和全麦食物等。丰富的纤维可以增加镁的含量，从而调节月经不调。
很多含糖量高的食物会导致血糖升高，影响月经稳定，还有浓茶、咖啡等饮料，容易使女性焦虑，难以平静下来，所以平时少吃这些食物。
有些药物会影响正常的月经周期，比如紧急避孕药，副作用更强。吃多了还可能引起腹痛、肠胃不适等反应。如果长期使用这种药物，月经周期就会紊乱，经常出现月经后期的现象。还有就是手术，也是一大原因。宫腔手术会造成经血滞留，难以排出，最终导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。