坚果是许多人喜欢吃的东西。它们不仅好吃，而且营养丰富，尤其是女性更需要多吃。香榧是一种坚果，具有独特的香味和良好的口感。而且香榧籽吃起来也很方便，所以很受女性的欢迎，很多女性经常会带一些香榧籽。那么，当我的月经来了，我可以吃香榧吗？
香榧种子不仅含有钙、铁、锌等矿物质元素，还含有膳食纤维、葡萄糖、蛋白质等有益健康的营养物质。女性在经期适当吃一点香榧是可以的，所以不用担心，但是一定要适量。很多女性喜欢吃香榧子，这样比较好。
香榧种子除虫能力强，可用于治疗胃肠道寄生虫感染。其维生素D可以预防和缓解夜盲症、干眼症等异常症状。此外，香榧籽还能改善咳嗽、疝气、痔疮、消化不良等异常状况。便秘患者也可以适量食用香榧籽缓解便秘。
女性经期，吃香榧没关系，但是不能吃生冷的食物，尤其是一些刚从冰箱里拿出来的食物，比如冰激凌。另外，像一些凉性食物，如山竹、西瓜、螃蟹等食物，不要多吃，也要注意保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。