多吃水果其实对身体有好处，因为水果本身含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助排毒和调理肠胃，而女性经期吃水果也可以帮助排出污染物。但是不是所有的水果都可以在经期吃，那么有哪些水果适合经期吃呢？
第一，可以在经期或者其他时间吃苹果。因为这种水果的一大功效就是可以帮助刺激食欲，此外还含有丰富的维生素c，是一种温性水果，非常适合经期食用。
其次，樱桃也是非常不错的选择。首先，樱桃的味道是甜的，很重要的一点是富含铁元素。经期吃樱桃可以及时帮助补充丢失的铁，加速血红蛋白的再生，适当预防贫血。
第三，也可以选择吃一些木瓜。木瓜有一种独特的蛋白水解酶，可以起到清肠的作用，还可以帮助清除脂肪堆积。此外，还可以适当吃一些榴莲，有助于去除体内寒气，一定程度上缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。