睡眠对人来说很重要。如果睡眠不好，就会引发各种问题。同样，对于怀孕的人来说，睡眠更加重要。但有些孕妇在怀孕初期会有强烈的妊娠反应。这可能会导致孕妇睡眠不好。那么睡眠不好会影响孕酮吗？
首先，睡眠不好不会直接影响孕酮。孕酮低一般和个人体质有关。但是，如果孕妇睡眠不好，也会影响胎儿。因为长期睡眠不好会导致食欲不振，精神状态不佳，影响胎儿的生长发育。而且孕妇睡眠不好会导致体内一些毒素堆积无法排出，对身体的新陈代谢非常不利，还可能出现胎儿窘迫。
孕妇睡眠不好也可能引起妊娠高血压。严重者可引起子痫或胎盘早剥。所以，如果你有什么睡眠问题，一定要注意及时调理。比如睡前可以用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，保持心情舒适，不要有太大的生活压力。
其实孕妇也需要适当做一些运动，不能总是待在室内或者躺着不动。适当的运动不仅可以提高睡眠质量，还可以为自然分娩做好充分的准备。一般来说，孕妇可以选择专业瑜伽，或者经常出去走走。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。