月经是女性进入青春期时发生的生理现象，主要表现为阴道周期性出血。平均月经周期28天左右。因为个人差异，经期会有很多不适。然后，月经来了怎么办，腰酸背痛？
一般情况下，月经出血量，下次月经的时间，经期的持续时间都差不多。如果月经没有按时来，可能是一种病理现象。一般经期没有明显的不适，但会有周期性的阴道出血。有些女性在经期会表现出焦虑、背痛等现象。
方案一：可以用热水或温热的宫贴贴在小腹和腰部，对缓解痛经和腰疼有一定作用。经期腰背酸痛，要注意休息，不要过度劳累。饮食清淡，不要暴饮暴食，吃生冷食物。
方案二：如果短时间内症状没有缓解，需要及时去医院检查。可能是女性盆腔炎引起的。盆腔炎患者容易腰酸背痛。为此，可以暂时采用局部按摩、热敷等方法缓解腰疼。月经后三到七天内去医院检查。确诊后如需及时治疗，康复期应不适当性生活，注意按时服药并做好局部清洁卫生护理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。