现在很多人都会阴虚。如果属于阴虚体质，就容易引起一些不好的症状，要及时调整。阴虚是中医的说法，这种人体内的虚火会更旺盛，会导致体质下降。那么，阴虚体质该如何调理呢？
阴虚的人需要补阴，但是在补阴的时候，首先要确定阴虚的具体位置。此时，不同的脏腑都可能患有阴虚，因此要进行相应的治疗。对于阴虚的人，平时要注意休息。熬夜的话会耗阴，会让阴虚的情况更加严重。
阴虚的人免疫力和适应能力会更低，身体更容易衰老。阴虚可导致患者体重下降，常有咽干、烦闷、潮红的情况。部分患者还出现心烦、失眠、多梦等症状。
如果发现自己阴虚，要注意滋阴清热，滋补肝肾。如果是女生阴虚，一定要注意肝肾的调理。在日常饮食中，要选择吃一些辅食。比如春天要多吃乳制品、芝麻、糯米、蜂蜜等。病人应该远离油腻、厚而干的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。