阴虚肾虚的原因很多，可能是先天不足，也可能是后天失调，情志因素也是一大原因。为了更好的改善，患者要明确自己的原因，也可以每天通过饮食来调理。但是，阴虚和肾虚有什么区别呢？
阴虚和肾虚的区别在于症状不同。如果是阴虚，就会出现口干口燥，甚至潮热盗汗。肾虚会导致全身无力，患者不爱活动，易怒。如果患者长期熬夜，会消耗大量精力，容易出现肾虚症状。如果过于频繁地同床共枕，会大量消耗人体，加重肾脏负担。时间长了，他们就会肾虚。
长期坐着不动，缺乏体育锻炼，容易导致肾虚。所以，需要工作的人，建议适当起床。如果过度抽烟喝酒会造成肾虚，那么烟酒对人体健康是有害的。为了肾脏健康，患者最好戒烟戒酒。
为了调理阴虚，可以从多方面入手。患者要远离刺激性食物，少吃高脂肪食物，吃清淡的食物，要容易消化。阴虚的人急躁，保持心态平和，或者多与人交流，调理精神，避免不良情绪的困扰。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。