一般女性正常白带呈乳白色或透明状，同时略带腥味或无味。如果白带无故突然增多，且有颜色、气味的变化，可能是白带异常的征兆。那么，白带增多怎么恢复呢？
首先，去正规医院检查是患者最好的选择，在医生的指导下查出感染的病原体是什么。然后根据检查结果，选择相应的药物进行合理治疗。同时也建议外阴保持清洁干燥。出现瘙痒时，要用适当的方式清洗。发生感染时，应遵医嘱使用。内衣要透气舒适，避免酒精和辛辣或过敏食物。
另外，注意清洗私处。干净整洁可以防止白带异常和白带增多。多注意休息，日常生活中不要让劳累如影随形。这也是大家日常生活中要注意的。
最后，放松心情，不要给自己太大的精神压力。现在大部分人工作生活压力太大。女性朋友要时刻记得放松自己。另外，保持良好的作息习惯，按时吃饭，少喝饮料，多喝纯净水，都是防止白带异常增多的有效方法。日常膳食中可以多添加新鲜蔬菜水果和维生素，可以有效调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。