想要一个健康的宝宝，在备孕的过程中，不仅需要女性的努力，男性也要做好备孕工作，从各个方面去呵护。只要缺少一方的付出，都不利于怀孕。那么，男生怎样才能更好的准备怀孕呢？
如果男生想怀孕，就要改变不良生活习惯，戒烟戒酒，这样会影响精子质量，容易导致精子异常。他们应该穿宽松的裤子，避免紧身牛仔裤。男性要多吃有营养的食物，提高精子的质量和活力，不要吃太多高蛋白的食物，因为会导致体质偏酸性，怀孕困难。
怀孕期间，男性不要乱吃药。如果他们需要吃药，应该按照医生的建议服用。同时，他们要调整性生活的频率，不要太频繁，一周两次即可。如果性生活频率过低，会影响精子的存活率，容易导致质量低下。
超重或过重都会影响精子的质量。所以要合理控制体重，提高精子存活率，避免精子畸形。男性要坚持做健康检查，可以预防很多疾病，尤其是一些传染性疾病或者影响生殖健康的疾病。想要顺利生宝宝，做好这些准备是很有必要的，男性也要了解这些。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。