很多孕妇都听说过孕早期孕酮低，尤其是第一次产前检查的时候，医生会检查你的孕酮。如果孕酮低，医生会建议你补充孕酮。甚至有人说孕酮低，容易造成胎儿流产，要保护胎儿。真的是这样吗？正常人孕酮低怎么补？
孕酮又称黄体酮，由卵巢黄体分泌。如果孕早期孕酮值低，会使子宫运动过于频繁，容易导致流产。所以备孕时要适当补充黄体酮，怀孕初期注意补充黄体酮。最好的方法是食疗。
在怀孕早期找出“低孕酮”，这些食物可以帮助你有效地补充孕酮：
1.柠檬。柠檬一想到就酸，一般人是不能直接吃的，可以用柠檬泡水喝。柠檬富含维生素C和生物孕酮。维生素C可以促进血液循环，从而消除疲劳。柠檬中含有的黄体酮可以补充人体的黄体酮含量，有助于保胎。
2.大豆。大豆是一种营养价值很高的食物，含有很高的孕酮。怀孕期间和孕早期适当食用一些豆制品，有助于增加体内的孕酮值，有助于幼儿的健康发育，防止流产。所以孕妇可以多吃豆腐，喝一点豆浆，一定程度上是有帮助的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。