前列腺炎是一种常见的男性疾病，医学统计显示，男性患前列腺炎的人数每年都在增加。因此，广大男性朋友平时要注意前列腺的健康，要做好前列腺炎的预防工作。那么，吃什么肉可以预防前列腺炎呢？
想预防前列腺炎，生活中要多吃鱼，如青鱼、银鱼、鲈鱼等。也可以吃鸡肉和贝类。此外，牡蛎、羊肉、牡蛎都含有大量的锌，对男性前列腺炎的健康非常有益。
男性前列腺炎的发病率很高，在预防前列腺炎时，男性朋友除了吃上述食物外，还应该尽量多喝水，这样可以增加排尿量。多喝水可以促进尿液的产生，可以降低尿液的浓度，从而避免高浓度尿液对前列腺的刺激。尿液冲洗尿道的同时，还可以带走前列腺的分泌物，可以降低尿道和前列腺感染的概率。
预防男性前列腺炎，需要纠正不良生活习惯，尤其是避免久坐。因为久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液循环，容易导致慢性充血，会大大增加男性前列腺炎的可能性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。