气血不足对女性的影响很大。从表面上看，很多女性因为气血不足，看起来比同龄的人要老。当然，很多女性气血不足，也会想办法调理。但在调养时需要找出气血不足的具体原因。那么，气血不足是什么原因呢？
女性每个月都会来月经，这种情况会在一定程度上影响女性的气血，导致气血不足。另外，现在很多女性爱美，平时也在节食，尤其是过度节食，对女性的影响很大，所以女性容易气血不足。
气血两虚的临床症状会表现在眼睛、牙龈、皮肤、睡眠、手指、指甲等。以皮肤为例。如果气血不足，女性的皮肤会变得粗糙、暗沉，会暗沉，甚至出现白、蓝、长斑。
缓解女性气血不足，牛羊肉，还有山药、黄豆都可以用来食疗。此外，黑芝麻、猪肝、乌鸡也适合多吃。食疗的同时一定要注意运动，也要防止长时间看手机或电脑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。