为了女性自身的健康，女性每年都应该去医院做一次妇科检查，尤其是b超可以直观的检测出我们的腹部和子宫是否有问题。那么，检查时发现子宫壁厚0.4正常吗？
0.4的子宫壁厚度不算特别厚，属于正常的薄范围。如果实在担心，也可以去医院做个白带常规检查和血常规检查，确定病情后对症治疗。生活中不要太紧张，要放松。也可以去医院复查，然后对症治疗。
那么，如果子宫内膜很薄，该如何调整呢？
首先，女性最重要的是心理调整。保持稳定、开朗、放松的心态是非常重要的。不要总是太紧张。生理也很重要，尤其是女性经期。注意身体保暖。我们可以在腹部贴上膏药，给宝宝保暖，加快血液循环。生活中，女性朋友可以经常做一些运动，可以起到锻炼的作用。
在平时生活中，如果女性子宫壁较薄，可以多吃一些补血活血的食物，如黑豆、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。子宫内膜薄的女性，除了在医生的指导下进行药物治疗外，还可以多吃一些含有天然雌激素的食物，如鸡蛋、乌鸡、瓜子、豆浆等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。