很多女性都深受例假月经量少的困扰，这也是月经不调的原因之一。很多人觉得月经量少没什么大不了的，但其实月经量少是有原因的，是不正常的，需要及时调整和改善。那么，气血不足型痛经该如何调理呢？
对于气血不足引起的痛经，要注意做一些护理，可以热敷或者喝红糖水缓解痛经。此外，在医生的指导下，可以积极用补益气血的中药治疗，还需要用散寒暖宫的药物来缓解痛经症状。平时要注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激性食物，以缓解痛经症状。如果痛经严重，一定要去医院做具体的检查，以免因为一些疾病没有及时发现而错过治疗的最佳时机。
女性气血不足引起的痛经，也可以通过日常饮食进行调理。平时一日三餐营养要均衡，尽量不吃生冷油腻的食物。也可以去当地正规商店的中医院诊治，在医生的指导下使用调理好的中药进行改善。
经期要避免过于劳累，不要过于兴奋，保持乐观开朗的心态，不要做剧烈运动，禁止性生活。注意休息，睡眠充足，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。