在平时，男性朋友需要关注的是肾脏的健康，不仅仅是肾脏的疾病，还有是否肾虚。如果男性肾虚，需要及时补肾，否则不利于生育能力和性能力。那么，男性肾虚怎么办？
男性朋友如果肾虚，需要积极锻炼，可以有效提高身体素质。当全身强壮时，肾虚的症状可以得到改善。运动的时候要注意运动的强度，不要过度劳累。可以选择慢跑、游泳、球类等运动。
肾虚的男性可以经常吃一些补肾的食物，如牡蛎、泥鳅、韭菜、山药等，都有很好的补肾作用。如果肾虚的问题非常严重，就需要药物治疗。但不能盲目服用补肾药物，科学合理用药，才能达到最佳效果，也更安全。
肾虚容易影响男性性功能，有时解决了肾虚问题后性功能还没有恢复。这时候就需要心理调节了。平时要避免紧张、恐惧、担心，保持心态平稳。消除负面心理情绪后，性功能就会恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。