子宫是重要的生殖器官，也是容易出现健康问题的器官。很多育龄女性都会被一些子宫疾病和子宫内膜的异常所困扰，不仅会危害女性的健康，还会影响女性正常的性生活。那么，如何保护子宫内膜呢？
要想保住子宫内膜，首先女性要自尊自爱，爱惜自己的身体，不要滥交，也不要过度沉迷于性生活，尤其是不要在私生活中与多人发生性关系，以免性生活不洁造成子宫感染，对子宫内膜造成严重损伤，还会引发宫颈炎、子宫内膜炎等一些妇科炎症，严重损害女性健康。
平时女性要注意必要的安全措施，减少非意愿妊娠的概率，避免非意愿妊娠后反复流产带来的危害，因为频繁的人工流产容易引起子宫内膜变薄，出现宫腔粘连、感染等并发症，严重损害子宫内膜的健康，不利于其维护。
为了有效保护子宫内膜，女性应尽量避免流产，不仅要注意性生活的卫生，还要注意性生活的节制和安全。注意饮食健康，尽量多吃富含叶酸的食物，为身体补充足够的叶酸，对子宫的保养也有帮助。还要多做体育锻炼，促进身体的新陈代谢，有助于增强体质，从而有效预防一些妇科疾病的发生和对子宫的有害影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。