月经量少，主要指女性月经周期力流出量少于30 ml，主要指一个月经周期的量。月经量少对女性的影响很大，会导致女性脸上长痘痘，长斑，对女性的脸型美观影响很大。那么，月经量少怎么办？
注意月经量少的调理，一般通过调整生活习惯，注意日常饮食，避免精神刺激。月经来之前最好注意饮食，多喝水，多吃富含纤维素的食物，月经后喝一点红糖水。
一定要保暖。这种温暖是多方面的，不仅指不吃生冷食物，还涉及少接触冷水，保持腹部温暖。如果你夏天呆在空调房里，你最好多穿一件外套或一条薄毯子，以免着凉。
情绪对月经量也有影响，尤其是不良情绪，如紧张、悲伤、过度刺激等，都会影响月经量，引起月经异常。需要注意的是，从以上几个方面调理都是无效的，要及时进行六项激素检查，以便找出原因，利于后期治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。