在临床上，很多女性来月经的时候，体内的激素会发生一些变化，所以肠胃也会受到一定的影响，所以有的女性会出现便秘，有的则会出现腹泻。那么经期多喝水怎么样？
女性本身在经期属于一个特殊的生理期，这个阶段自身的免疫力会下降，所以生活中有很多方面会引起很多不适。因此，女性在经期要多注意饮水量，这样可以加快血液流动，缓解痛经。但是有一点要注意。喝水的时候一定要喝热水。
经期应该注意什么？
1.如果女性在一周内突发月经或已经突发月经，应多吃营养丰富的食物，但最好以清淡易消化的食物为主。另外要多喝水，多吃水果蔬菜，可以保持大便通畅，减少盆腔充血。
2.女性在经期失血，所以在经期和经期后要适当补充蛋白质和各种矿物质元素。如乳制品、动物肝脏或蛋类。
3.女性在月经初潮时，经常会感到腰酸或食欲不振，所以也可以选择一些开胃的食物来增加食欲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。