很多女性在月经前发现长痘，这让爱美的女生很苦恼。其实这是由经前激素波动引起的。女生为了美观，可能会用化妆品遮盖痘痘，对皮肤非常不好。那么，月经前长痘痘怎么办？
月经前痘痘保持清淡饮食，多吃蔬菜水果。其次，平时要使用清洁的洗面奶和具有控油功能的护肤品，不仅能缓解痘痘，还能促进痘痘愈合。如果女性想要缓解经前痘痘，首先要知道，经前痘痘主要是体内激素水平发生明显变化引起的。
很多女性平时吃一些辛辣油腻的食物，经常熬夜，精神压力太大，所以月经前容易长痘痘。了解了经前粉刺的成因后，避免经前粉刺就没那么难了。
首先，女性要纠正熬夜的习惯，按时休息，保证充足的睡眠。同时要保证饮食清淡均衡，避免吃太多辛辣油腻的食物。如果平时在学习或工作中遇到不顺心的事情，就要稍微放开一点，不要给自己太大的压力。这样做有预防和治疗痤疮的作用。即使有痘痘也不要挤，很容易留下痘印。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。