经前乳房疼痛是许多女性的常见症状。因为雌激素和孕激素的刺激，会出现乳房胀痛。这种情况让女生很难受，担心这是异常现象，希望能缓解症状。那么，月经前几天乳房胀痛怎么办？
月经前几天出现乳房轻微胀痛的症状，属于正常生理现象，可能是体内激素分泌水平变化所致。如果不严重，不需要治疗。如果月经前乳房疼痛明显，可能是乳腺增生引起的。这与肝郁气滞、气滞血瘀、气血运行不畅等因素有关，需要及时去医院检查。
但无论是生理性疼痛还是乳腺增生疼痛，很大程度上都与女性的心情和饮食有关。所以日常生活中要适当调整饮食习惯和情绪。
1.女性饮食要注意清淡均衡，不要贪多贪少。
2.同时要控制好自己的情绪，不要给自己太大的压力，懂得释放不良情绪，学会缓解，保持好心情。不要什么都憋在心里，这样会影响激素的分泌，造成内分泌失调，影响身体健康。
如果月经后疼痛不能缓解，要及时去医院。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。