对于女性来说，为了达到优生优育的目的，保证胎儿健康顺利的出生，不仅要注意孕期的饮食，还要严格注意备孕期间的饮食。有时候备孕期间上火了，上火了就不能吃药了。那么，备孕期间上火可以吃什么呢？
女性孕期上火，要注意饮食清淡，尽量吃一些有助于清热去火的食物，吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橘子、蔬菜、西红柿等。这些食物富含更高维度的C，可以有效缓解女性上火的情况，避免上火症状加重。
在此期间，女性也要注意饮食健康，合理搭配饮食，多吃富含钙、锌等矿物质元素的食物，有助于补充女性身体的营养，对后期胎儿大脑神经系统的发育也非常有利。另外，女性备孕期间要注意体育锻炼，可以提高身体抵抗力，有利于备孕。
此外，女性在孕期也要注意不要吃生冷生冷的食物，也不要吃辛辣高糖的食物，以免引起身体上火，影响女性成功怀孕的几率，也容易对胎儿发育产生不利影响。也不要吃腌制的食物，以免其中的有害物质对人体造成伤害，防止孕期流产、胎儿发育异常等问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。