骨盆在我们的下肢和脊柱之间起着作用，但是女性分娩很容易导致骨盆倾斜。刚开始可能感觉不到，但是随着时间的推移，会开始出现一些不舒服的症状。所以产后骨盆修复很重要，那么骨盆修复可以同房多久呢？
骨盆修复是一个产后康复项目，通常采用仪器矫正。一般建议在这类手术后1~2个月左右进行性生活，因为如果过早进行性生活，可能会影响局部伤口的恢复，甚至引起局部细菌感染。所以手术后一定要积极调养身体，多补充营养，促进身体的恢复。
众所周知，女性的骨盆会因为连续分娩而变宽，尤其是自然分娩时。没有适当的恢复和锻炼，骨盆很难自然恢复。所以孕妇产后需要适当的运动，促进骨盆的恢复。
产后盆骨怎么恢复？
1.骨盆练习：下蹲，膝盖微弯，双脚分开约60 cm，双手叉腰。并将吸气骨盆向前推；呼气，骨盆后拉，臀部尽量后推。重复10次。
2.踢脚拉臀：仰卧位，用力下压脚跟，同时提气拉臀，2秒后放松，再踢脚拉臀再次放松，往返20次。具有收缩臀部、促进骨盆恢复功能。
3.屈膝仰卧：平躺，张开双臂，双腿并拢弯曲，左侧地面保持不动。平躺在地板上，张开双臂，双腿并拢，平稳呼吸。慢慢把腿贴在左侧地板上。换个方向，慢慢还原，然后双腿贴向右边地面。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。