叶酸对婴儿和孕妇大有好处，可以降低胎儿畸形率。女性在提前半年准备怀孕时，也会纠结要不要开始服用叶酸，但也会担心为时过早，达不到更好的效果。那么，提前半年怀孕可以服用叶酸吗？
提前半年怀孕可以吃叶酸。叶酸是一种水溶性维生素B，是人体内许多生化反应、核酸和氨基酸合成所不可缺少的。最重要的一点是，人体本身无法产生这种维生素，所以需要把它射出体外。女性在怀孕期间服用叶酸，不仅不会对身体产生不良影响，还会有很多好处。
孕期和孕后每天补充叶酸，可显著减少胎儿神经管缺陷的发生，降低孕期并发症和胎儿其他缺陷的风险，促进胎儿在子宫内的生长。
除了补充叶酸，孕妇还要多吃鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物。同时，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。其中含有大量的维生素和微量元素，可以帮助女性朋友保持更好的健康。因为豆制品中大量的植物类黄酮可以保持体内雌孕激素的平衡，促进卵巢中卵泡的发育。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。