宫寒是什么？
宫寒，顾名思义，就是子宫冷。很多女性朋友天生体弱，容易四肢冰凉，对寒冷的天气特别敏感，喜热怕冷，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。
那么宫寒的症状有哪些呢？
首先，宫寒的另一种表现是全身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫内热不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，就越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。
其次，宫寒者月经不调，小腹有腹胀感，白带增多，腰部酸痛或疼痛，双乳胀痛，少数有恶心反胃。腹痛，小腹冷，月经暗，有血块。
再者，宫寒者有时腹寒，有时经期后不对，色淡但量少，精神差。平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。
以上是宫寒症状的介绍，那么如何确认患有宫寒呢？
首先找专业的医生看看是否可以辩证的诊断为宫寒。如果是，可以服用一些温补肾阳的药物。例如肉桂、鹿茸、贵由丸等。这里也建议患有宫寒的女性朋友可以在日常饮食中吃一些温性的食物。
女性宫寒的原因
宫寒对女性健康影响很大，尤其是怀孕期间。想要摆脱宫寒，首先要了解宫寒的原因。那么女性患宫寒的原因有哪些呢？让我们一起去发现。
1.体虚和感冒
有些女性身体虚弱，容易疲劳；面色苍白；食量小，消化功能一般；平时恶寒恶热，或者体温低；这种体质偏寒，容易患宫寒。
2.不够温暖
子宫是女性最怕冷的地方。子宫温暖，体内血液运行顺畅。如果子宫受寒邪困扰，除了不孕，身体上的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑，月经延迟。
3.喜欢吃生冷的食物
无论是夏天还是冬天，冰淇淋和冷冻饮品永远是女生的最爱。但在中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪凉。吃了太多生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致内生寒邪，入侵子宫。
4.减肥不当
不恰当的减肥，无非是用猛药和不正常的手段排出体内多余的水分和脂肪，意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很容易乘虚而入，侵袭子宫。
先天体质虚弱和不良饮食习惯会导致女性宫寒。女性长期宫寒，不仅对女性子宫造成伤害，对以后的婚育也有影响。所以患有宫寒的女性朋友要引起重视，及时治疗！
哪些人容易宫寒？
宫寒是女性常见的生理疾病。常见的有月经周期延迟、月经量少且颜色暗、有血块，甚至停经等症状。有些女性天生体弱，容易宫寒。我们来了解一下哪些女性容易宫寒。
1.做过流产的人：流产会损伤子宫，尤其是频繁流产或不规则流产，会导致子宫内膜过度损伤，子宫冰冷，沃土贫瘠，生命的种子难以植入。
2.体质虚弱：有些女性没有妇科病，但在秋冬季节手脚冰凉，脸上长痘痘，性欲降低，过早衰老。这些都是宫寒引起的气血两虚的症状。
3.子宫肌瘤、卵巢囊肿患者：女性患妇科肿瘤，体内会受到肿瘤细胞的侵袭，体内阳气丧失，导致内生寒邪，加重病情。
4.宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度。女性宫寒遇冷会导致血气凝固，使胎儿难以存活和发育，容易出现不孕、流产等严重后果。
子宫冰冷的女性更难受孕，即使怀孕也不利于胎儿的发育。所以子宫寒冷的女性一定要及时调整身体，才能生出健康的宝宝！
宫寒的人怎么调理？
女性宫寒的主要原因是气血不足，气血失调，所以治疗要重在调理治本。食疗是最好的调理方式，那么女性宫寒应该吃什么呢？
1.当归
当归具有补血、活血、调经、止痛、通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等，但不适合孕妇使用。
当归的吃法：将当归切成薄片，取5-10克开水或泡水当茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
2.龙眼肉
每100克龙眼含铁量约为3.9毫克，也是水果中含铁量相当丰富的。可用于贫血的食疗。一般以汤和粥为宜。但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。
饮食食谱推荐：
1.鸡肉煮益母草
鸡肉一只，益母草500克。将调制好的益母草放入鸡堂，清汤煮，清淡食用，或酒送。将鸡骨渣焙干成粉，加入桂参120克、续断60克、生姜18克为粉，炼蜜为丸，每丸9克。每天早晚各服一粒。治疗慢性不孕症。
2.红花产卵
取一个鸡蛋，咬一口，加入1.5g藏红花，搅拌均匀，蒸熟。月经第二天吃红花产卵，一天吃一个，连吃九个。然后等下次月经来潮的第二天再服用，持续服用3 ~ 4个月经周期。主治气虚血瘀型不孕症。
3.当归远志酒
当归150克，远志150克，甜酒1500克。将全当归切碎，与远志混匀，贮于白布袋中，用酒浸泡，密封。7.以后可以打开，去渣备用。每晚温饮，随量饮，不间断。酒用完，应当依法再生产。具有活血、通经、调和气血的功能。适用于月经不调或气血不足的女性。
要赶走宫寒，首先要注意自己的饮食习惯。一方面要避免某些食物，尤其是来月经的时候，少吃虚寒的食物。另一方面，要多吃补血补气的食物。
女宫寒会怀孕吗？
宫寒会导致女性不孕，但不代表宫寒一定会导致不孕。
宫寒是指子宫及其相关功能处于严重的压抑状态。在自然界中，这种状态相当于天空中没有太阳。不容易排卵。女性一旦患上宫寒，外在症状主要有月经不调、体虚、肥胖、手脚冰凉、小腹疼痛等。而这些问题是影响怀孕的主要原因。
子宫是女性最怕冷的地方。当受到寒冷刺激时，容易因寒邪而感冒。一旦患上宫寒等症状，要及时治疗，在最佳时机受孕，生下健康宝宝！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。