要注意女性月经的情况。来月经时，要观察出血量和经血的颜色。如果出现异常情况，最好立即查明原因，积极调理治疗，让月经尽快恢复正常。那么，女性月经期少可以运动吗？
如果女性经期月经量少，可以适当做一些运动，可以促进血液循环，有利于经血的排出。经期女性适合散步、瑜伽、有氧运动。需要注意的是，经期女性千万不要做剧烈运动。
处于月经期的女性朋友只能做一些舒缓的运动。如果他们做剧烈运动，不仅会损害他们的健康，还会引起妇科疾病。比如经期剧烈运动可能会引起经血反流，导致盆腔炎等疾病，还可能导致痛经。
女性月经量少的时候，可以喝一些红糖水，可以让月经排出更顺畅。有些女性月经量减少是因为妇科疾病，如宫寒、多囊卵巢、宫腔粘连等，需要治疗。你甚至可能需要手术。比如当你有宫腔粘连时，需要进行子宫分离术，彻底解决宫腔粘连的问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。